Você treina, cuida da alimentação, busca resultados... Mas já parou para monitorar seus sinais vitais?
Durante e após a atividade física, o corpo passa por uma série de ajustes. A frequência cardíaca, a pressão arterial, o nível de oxigênio no sangue e a glicose variam conforme a intensidade do exercício — e acompanhar esses dados é fundamental para um treino seguro e eficiente.
Por que acompanhar os sinais vitais ao treinar?
- Evita sobrecargas e riscos à saúde.
- Ajuda a identificar a intensidade ideal do exercício.
- Favorece a recuperação e a performance.
- Previne quedas bruscas de glicose ou pressão.
- Permite ajustar o treino ao seu real estado físico.
Monitore com facilidade, onde estiver
Com os equipamentos certos — como oxímetros, medidores de pressão, balanças inteligentes e glicosímetros — você pode acompanhar sua saúde em tempo real, mesmo em casa ou na academia.
Na Acten Saúde, você encontra os dispositivos ideais para quem quer treinar com mais segurança, consciência e resultados.
👉 Invista no seu bem-estar. Treine com saúde. Monitore seus sinais vitais.